Массаж тела – одна из мануальных техник механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, проводимых непосредственно на поверхности тела руками с целью достижения лечебного или иного эффекта. Массаж тела различается по зоне, виду и интенсивности.

Основной целью массажа является интенсивное воздействие на мышечный каркас, которое достигается с помощью поочередного сокращения и расслабления мышц. Одновременно с этим влиянию подвергается кожа, органы, крово- и лимфоток, капиляры, сосуды. Для усиления эффекта применяют массажные масла, температурное воздействие и т.д. 

Процедуру рекомендуется проводить курсом из 10-14 сеансов. Массаж тела способствует укреплению мышечного корсета, устраняет излишки молочной кислоты, повышает общий мышечный тонус. Также улучшает кровообращение и лимфоток, способствует расширению капилляров, выведению токсинов из организмов. В результате улучшается циркуляция крови, которая избавляет от сильнейших головных болей и нормализует давление, делает цвет лица более здоровым, кожу более упругой и подтянутой. Помимо этого, массаж тела предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата, способствует снижению веса, нормализует работу нервной системы и обмен веществ, снимает психическое напряжение и даже способствует повышению иммунитета.